Kategorien und Startzeiten
«Ein Lauf für die Frauen, ein Fest für alle» – Der Schweizer Frauenlauf Bern ist der grösste Schweizer Breitensportanlass für Frauen mit jährlich bis zu 10’000 Teilnehmerinnen und 30’000 Zuschauer:innen. Die idyllische Strecke im Herzen von Bern entlang der Aare kann in 5 verschiedenen Distanzen absolviert werden.
Startgelderhöhungen
Stufe 3, ab: Fr. 01.03.2024 00:00
Stufe 4, ab: So. 26.05.2024 00:00
Running
Girls Sprint: 500 m
- Startzeit: ab 14.30 Uhr
- Startgeld: CHF 20
- Jahrgang 2017 – 2019
- Die Mädchen laufen ohne die Eltern in Begleitung von Clowns der Stiftung Theodora. Die Eltern können die Girls direkt nach dem Zieleinlauf in Empfang nehmen (siehe Plan violetter Treffpunkt). Um den Ehrgeiz der Kinder zu zügeln, wird nicht nach Zeiten klassiert, sondern eine alphabetische Finisherinnenliste erstellt.
- Plan Girls
Girls Meile: 1.6 km
- Startzeit: ab 14.00 Uhr
- Startgeld: CHF 29
- Jahrgang 2012 – 2016
- Die Mädchen laufen ohne Begleitung der Eltern. Die Eltern können die Girls am Ende der Verpflegungsstrasse (Bundesgasse) in Empfang nehmen (siehe Plan grüner Treffpunkt).
- Bei der Girls Meile wird eine Rangliste geführt und die drei schnellsten Mädchen an der Siegerinnenehrung ausgezeichnet (3 Ehrungen in dieser Kategorie: Jg. 2012 und 2013/2014 und 2015/2016)
- Plan Girls
Teens Meile: 1.6 km
- Startzeit: ab 13.50 Uhr
- Startgeld: CHF 29
- Jahrgang 2009 – 2011
- Die Mädchen laufen ohne Begleitung der Eltern.
- Plan Girls
FAMIGROS RUN & WIN: 1.6 km
- Startzeit: ab 14.15 Uhr
- Startgeld: CHF 10 für die erwachsene Person, CHF 29 für das erste Kind, CHF 20 für das zweite Kind. Jedes weitere Kind: CHF 20.
- Jahrgang 2008 – 2021
- Die Mädchen rennen zusammen mit ihren Müttern oder anderen weiblichen, erwachsenen Begleitpersonen.
- Unter allen, die gemeinsam über die Ziellinie laufen, verlost die Migros tolle Preise! Dazu gehören Migros-Geschenkkarten, Familienferien und Eintritte in den Europapark oder Rulantica.
- Die Mädchen erhalten vor Ort ein Shirt und im Ziel eine Erinnerungsmedaille.
- Für die erwachsene Begleitperson ist das Shirt nicht im Startgeld integriert. Es kann aber zu einem Spezialpreis von CHF 20 bei der Anmeldung dazu gekauft werden.
- Um den Ehrgeiz der Kinder zu zügeln, wird nicht nach Zeiten klassiert, sondern eine alphabetische Finisherinnenliste erstellt.
- Plan Girls
Running: 5 km
- Startzeit ab 11.30 Uhr
- Stargeld: CHF 45 für Kinder und Jugendliche (Jahrgang 2016-2005), CHF 55 für Erwachsene (Jahrgang 2004 und älter)
- Zielschluss ist um 13.20 Uhr. Der Besenwagen fährt mit einem Schnitt von 12 Min./km.
- Der Besenwagen bestimmt das Ende des Laufes. Teilnehmerinnen hinter dem Besenwagen laufen auf eigene Verantwortung und am besten auf dem Trottoir. Die Laufzeit kann nicht mehr erfasst werden.
Running: 10 km
- Startzeit: ab 09.10 Uhr
- Startgeld: CHF 50 für Kinder und Jugendliche (Jahrgang 2014-2005), CHF 60 für Erwachsene (Jahrgang 2004 und älter)
- Zielschluss ist um 11.30 Uhr. Bis Kilometer 2 fährt der Besenwagen mit einem Schnitt von 7 Min./km, anschliessend mit 9 Min./km
- Der Besenwagen bestimmt das Ende des Laufes. Teilnehmerinnen hinter dem Besenwagen laufen auf eigene Verantwortung und am besten auf dem Trottoir. Die Laufzeit kann nicht mehr erfasst werden.
Run for Fun: 5 oder 10 km
- Startzeit
10km: ab 09.10 Uhr
5 km: ab 11.30 Uhr - Startgeld: siehe 5 km Running oder 10 km Running
- Zielschluss: es gelten die gleichen Zielschlüsse wie bei 5-km-Running und 10-km-RunningDein Resultat erscheint nicht auf der Rangliste. Die gelaufene Zeit wird dir nach dem Rennen mitgeteilt, sofern deine Handy-Nummer oder deine E-Mailadresse angegeben wurde.
Sehbehinderte
Sehbehinderte melden sich in der Kategorie 20 (5km) oder 120 (10km) an. Begleitpersonen starten kostenlos. Bitte Namen und Vornamen der Begleitperson bei der Online-Anmeldung angeben.
(Nordic) Walking
(Nordic) Walking: 5 km
- Startzeit: ab 12.28 Uhr
- Startgeld: CHF 45.- für Kinder und Jugendliche (Jahrgang 2016-2005), CHF 60.- für Erwachsene (Jahrgang 2004 und älter)
- Zielschluss ist um 13.50 Uhr
- Der Besenwagen bestimmt das Ende des Laufes. Teilnehmerinnen hinter dem Besenwagen laufen auf eigene Verantwortung und am besten auf dem Trottoir. Die Laufzeit kann nicht mehr erfasst werden.
- Die (Nordic) Walkerinnen werden in einer alphabetischen Finisherinnenliste klassiert (keine Rangliste).
- (siehe Plan violetter Treffpunkt). Um den Ehrgeiz der Kinder zu zügeln, wird nicht nach Zeiten klassiert, sondern eine alphabetische Finisherinnenliste erstellt.
(Nordic) Walking: 10 km
- Startzeit ab 09.40 Uhr
- Startgeld: CHF 50.- für Kinder und Jugendliche (Jahrgang 2016-2005), CHF 60.- für Erwachsene (Jahrgang 2004 und älter)
- Der Besenwagen fährt mit einem Schnitt von 11km/h und bestimmt das Ende des Laufes. Teilnehmerinnen hinter dem Besenwagen laufen auf eigene Verantwortung und am besten auf dem Trottoir. Die Laufzeit kann nicht mehr erfasst werden.
- Die (Nordic) Walkerinnen werden in einer alphabetischen Finisherinnenliste klassiert (keine Rangliste).
DearMamma Easy Walk for all: 3 km
- Startzeit: ab 10.50 Uhr
- Startgeld: CHF 38.- für Kinder und Jugendliche (Jahrgang 2016-2005), CHF 48.- für Erwachsene (Jahrgang 2004 und älter)
- «Absolviere den 3 km Lauf und zeige Solidarität! DearMamma setzt ein klares Zeichen für die Brustgesundheit und stärkt das Bewusstsein für die Früherkennung von Brustkrebs durch Selbstabtastung. Deine Anmeldung unterstützt ein DearMamma Projekt. Mach mit für eine gute Sache!
- Tipp: eignet sich auch als Warm-up oder Cool-Down für deinen 5km- oder 10km-Lauf.
(Wenn du dich zusätzlich zu deinem Start über 5km oder 10km für den DearMamma Easy Walk for all: 3km anmeldest, profitierst du von 50% Rabatt auf die kürzere Distanz.) - In dieser Kategorie gibt es keine Rangliste und Zeitmessung.
- Der Besenwagen fährt mit einem Durchschnitt von 12min/km.
- Die 3km können mit oder ohne Stöcke absolviert werden.
Schulklassen und Teams
Schulklassen
-
Alle Schulklassen (inklusive Lehrperson) erhalten 25% auf das gesamte Startgeld.
Schulklassen melden sich bitte bis am 20. Mai 2024 unter diesem Link an. Hier findest du eine Anleitung dazu.
Auch in diesem Jahr: Stempelkarten als Bahntickets
Damit die Lehrpersonen nicht für jede einzelne Schülerin zwei Codes zum Bezug des Bus-/Bahntickets nach Bern eingeben müssen, gibt es auch in diesem Jahr für jede Person der Schulgruppen-Anmeldung eine Stempelkarte für Hin- und Rückreise nach/von Bern. Diese Stempelkarten werden wir zusammen mit den Startnummern den Lehrpersonen im Vorfeld des Frauenlaufes per Post zusenden.Kategorien
U10 Jahrgang 2015-2016 U12 Jahrgang 2013-2014 U14 Jahrgang 2011-2012 U16 Jahrgang 2009-2010 U18 Jahrgang 2007-2008 Strecke
Die Teilnahme ist auf allen Strecken möglich. Bitte Jahrgang beachten.
Teams
Um als Team an den Start gehen zu können, gebt bei der Einzelanmeldung euren Teamnamen an. Gruppen ab 8 Personen können sich mit diesem Link anmelden.
Freistart für Armutsbetroffene
In Zusammenarbeit mit der Winterhilfe Kanton Bern können Menschen mit knappem Budget (und Wohnsitz im Kanton Bern) am Grand-Prix von Bern kostenlos starten. Weitere Informationen sind unter Winterhilfe und unter KulturLegi zu finden.