Fit im Alter, 2. - 5. Juni 2025, Valbella

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Detailbeschrieb

Oft ist es der Lebensstil, der darüber entscheidet, wie fit wir im Alter sind und ob wir all das realisieren können, was wir uns für die späteren Jahre unseres Lebens vorgenommen haben. Vieles liegt in unserer Hand. Bewegung ist das Kernthema schlechthin, dazu gesunde Ernährung und eine harmonische Balance zwischen Belastung und Erholung. All das vermitteln wir dir in den abwechslungsreichen Frühlingstag vom 2. – 5. Juni 2025 im Bergfrühling. Die Tage bieten dir alle Facetten des Sporttreibens im Alter ab 50 Jahren, wobei das Geniessen nicht zu kurz kommen soll: Landschaftlich, kulinarisch und entspannend. Für die Erholung steht dir die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See*** Superior, Valbella zur Verfügung. Da die Trainings joggend und/oder walkend stattfinden, eignet sich die Woche sowohl für Einsteiger/innen, als auch für Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf dich.

Leitung

Du profitierst von der fachkundigen Betreuung, unter anderem durch Markus Ryffel, Dr. Thomas Wessinghage und dem Markus Ryffel's Aktivferien-Team. Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille über 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles und Dr. Thomas Wessinghage, Europameister 1982, geben ihre langjährige Erfahrungen weiter!

Kursinhalt

Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Konditionstest, Videoanalyse, Stretching und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Nordic Walking, Dauerlauf, Footing, Vortrag

Provisorische Programm

Unterkunft

Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See*** Superior, Valbella liegt direkt am See. Lass dich verwöhnen.

Inbegriffene Leistungen

Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, kleine Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Gratiseintritt hoteleignes Hallenbad, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.

Bei der Buchung von zwei Frühlingsangebote in Valbella (Run'n'Yoga, Energietage, Running Tage) erhalten Sie auf die Buchung eine Reduktion von 10%. 

Preise pro Person

Doppelzimmer                                                  CHF 799.00 

Doppelzimmer mit Seesicht & Balkon                  CHF 849.00 

Einzelzimmer ohne Balkon                                 CHF 899.00 

Einzelzimmer mit Seesicht                                 CHF 949.00 

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung                     CHF 999.00 

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Seesicht CHF 1'049.00 

Termindaten

Datum	Zeit
02.06.2025 - 05.06.2025	ganztags

Anmeldung

Preis: ab 799.00 CHF
Anmeldestatus: freie Plätze